Indogamers.com - Meskipun smartphone menjadi perangkat elektronik yang sangat penting, tapi penggunaan smartphone dalam jangka waktu lama memiliki efek negatif bagi kesehatan.

Nah, untuk mengurangi efek negatif bagi kesehatan ini, para pengguna smartphone seperti iPhone bisa mengatur durasi layar agar tetap nyaman digunakan.

Mengatur durasi layar pada iPhone juga berguna bagi pengguna untuk beristirahat sesaat.

Selain bisa mengatur durasi layar, pengguna iPhone juga bisa mengatur durasi penggunaan aplikasi. Hal ini berguna untuk mengingatkan para pengguna agar beristirahat menggunakan iPhone.

Lalu, seperti apa cara untuk mengatur durasi layar dan aplikasi di iPhone? Jika kamu juga pengguna iPhone, bisa ikuti cara selengkapnya seperti berikut ini dilansir dari laman Support Apple.

Cara mengatur durasi layar di iPhone

Di Durasi Layar, pengguna iPhone dapat menjadwalkan waktu istirahat dari layar, mengatur batas waktu penggunaan aplikasi, dan lainnya. Pengguna iPhone juga dapat memblokir aplikasi dan pemberitahuan untuk periode saat istirahat dari perangkat.

Contohnya, kamu mungkin ingin menjadwalkan waktu henti selama makan atau waktu tidur. Selama waktu henti, hanya panggilan, pesan, dan aplikasi yang bisa kamu pilih untuk diizinkan tersedia.

Pengguna dapat menerima panggilan dari kontak yang telah dipilih untuk mengizinkan komunikasi selama waktu henti, dan pengguna dapat menggunakan aplikasi yang telah dipilih untuk diizinkan setiap saat.

Berikut langkah-langkah yang bisa kamu ikuti untuk mengatur durasi layar.

• Buka Pengaturan  > Durasi Layar.

• Ketuk Aktivitas App & Situs Web, lalu nyalakan Aktivitas App & Situs Web jika belum.

• Ketuk Waktu Henti, lalu lakukan salah satu hal berikut:

  1. Ketuk Nyalakan Waktu Henti Hingga Besok. 

  2. Ketuk Dijadwalkan untuk menjadwalkan waktu henti terlebih dahulu.

• Saat Pengguna menjadwalkan waktu henti, pengingat 5 menit dikirim sebelum waktu henti dimulai. Pengguna dapat mengabaikan pengingat, atau menyalakan waktu henti hingga awal waktu henti terjadwal.

• Pilih Setiap Hari atau Sesuaikan Hari, lalu atur waktu mulai dan selesai.

• Pengguna dapat mematikan jadwal Waktu Henti kapan saja dengan mematikan Dijadwalkan.

Cara mengatur durasi aplikasi di iPhone

• Pengguna juga dapat mengatur batas waktu untuk kategori aplikasi misalnya, game atau media sosial dan untuk aplikasi terpisah.

• Buka Pengaturan  > Durasi Layar.

• Ketuk Batas App, lalu ketuk Tambah Batas.

• Pilih satu atau beberapa kategori aplikasi.

• Untuk mengatur batas aplikasi terpisah, ketuk nama kategori untuk melihat semua app di kategori tersebut, lalu pilih aplikasi yang ingin Pengguna batasi. Jika Pengguna memilih beberapa kategori atau aplikasi, batas waktu yang pengguna atur diterapkan ke semuanya.

• Ketuk Berikutnya di kanan atas, lalu atur jumlah waktu yang diizinkan.

• Untuk mengatur jumlah waktu untuk setiap hari, ketuk Sesuaikan Hari, lalu atur batas untuk hari tertentu.

• Setelah selesai mengatur batas, ketuk Tambah***