logo

Penting Banget! Berapakah Jarak Aman Pandangan Mata dengan Layar Laptop?

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 11:02 WIB
Ilustrasi melihat layar laptop dengan jarak pandangan mata yang aman (FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi melihat layar laptop dengan jarak pandangan mata yang aman (FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era yang serba digital seperti saat ini, penggunaan laptop atau komputer sudah menjadi salah satu hal yang tidak terpisahkan.

Contohnya untuk melakukan pekerjaan, belajar, atau hanya sekadar untuk hiburan menonton film, hingga bermain game.

Padahal, kebiasaan menatap layar gadget yang terlalu lama ini seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah, dan masih banyak para pengguna laptop ini yang mengabaikan pentingnya menjaga jarak pandang mata dari layar laptop yang mereka gunakan.

Baca Juga: 5 Kesalahan Umum Pengguna Saber dan Cara Mengatasinya, Biar Permainan Kamu Lebih Optimal!

Selain membuat mata menjadi lelah, mengabaikan jarak pandang mata dengan laptop juga seringkali mengakibatkan mata menjadi tegang, sakit kepala, hingga berisiko mengganggu kesehatan mata dalam jangka panjang.

Karena itu, bagi kamu para pengguna laptop sangat dianjurkan untuk mengetahui jarak yang ideal saat menggunakan laptop atau komputer untuk menjaga kesehatan mata.

Berikut jarak ideal yang paling aman pandangan mata dengan layar laptop.

Jarak mata dengan layar laptop

Jarak antara pandangan mata dengan layar laptop ataupun monitor idealnya adalah 50 cm dengan bagian atas layar sejajar dengan mata.

Namun, berdasarkan data dari Occupational Safety and Health Association (OSHA) tahun 1977, jarak pandangan mata dengan layar sebaiknya adalah 46 – 61 cm.

Jarak tersebut dianggap tidak terlalu dekat ataupun jauh.  Sedangkan derajat kemiringan untuk melihat bagian tengah layar adalah 15-20 derajat. Selain itu, pengguna laptop juga harus memastikan arah monitor tidak lebih dari dari 35 derajat ke kiri atau kanan.

Jika dengan jarak seperti diatas, tulisan dari laptop atau monitor masih terlalu, kecil maka kamu sebagai pengguna bisa mengatur ukuran tulisan di layar monitor. Kamu bisa menggunakan font lain atau memperbesar ukuran fontnya.

Pentingnya jarak pandang mata dengan layar laptop ini adalah mencegah mata dari berbagai risiko buruk yang bisa terjadi.

Jarak pandang mata dengan laptop yang terlalu dekat bisa membebani mekanisme akomodasi mata, yaitu kemampuan mata untuk fokus pada objek, dan vergensi, kemampuan mata untuk menyatukan pandangan pada satu objek.

Saat kedua mekanisme ini terganggu, gejala asthenopia akan semakin memburuk, menyebabkan ketidaknyamanan saat menggunakan perangkat digital baik itu laptop, HP ataupun perangkat digital lainnya.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
News

Tencent Implementasikan Sistem Pengenalan Wajah Bagi Gim-gim Mobilenya Untuk Mencegah Anak Bermain Gim Larut Malam

Rabu 07 Juli 2021, 08:59 WIB
undefined
Guides

Efek Bahaya Radiasi HP, Penyakit, dan Cara Mencegahnya

Senin 29 Juli 2024, 15:13 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Jumat 02 Agustus 2024, 13:02 WIB
undefined
News Update
News29 Maret 2025, 22:05 WIB

5 Fakta Cara Kerja Cloud Gaming Sampai Pemanfaatannya

Cloud gaming bekerja dengan memanfaatkan server berkinerja tinggi yang berfungsi seperti PC gaming super canggih.
Ilustrasi cloud gaming. (Sumber: itgic)
Console29 Maret 2025, 20:05 WIB

Rekomendasi 5 Game PS5 dengan Konten Post-Credit Terbaik

Konten pasca-kredit (post-credit content) adalah segala hal yang bisa kamu akses setelah menamatkan game. Bisa berupa level tambahan, mode baru, atau bahkan cutscene tersembunyi.
Ghost of Tsushima (FOTO: Sucker Punch Productions)
News29 Maret 2025, 19:05 WIB

3 Cara Mendapatkan Cape Gratis Minecraft Movie di Game Minecraft

Event ini berlangsung mulai 25 Maret hingga 7 April 2025 dalam rangka rilis Minecraft Movie, jadi pastikan kamu tidak melewatkan kesempatan emas ini.
Cape spesial dalam rangka rilis Minecraft Movie. (Sumber: Mojang)
Lifestyle29 Maret 2025, 18:05 WIB

Gampang Banget, Begini Cara Top Up E-toll BCA dengan DANA

Untuk top up e-toll BCA kini bisa kamu lakukan dengan mudah melalui DANA dengan cara berikut.
Ilustrasi e-toll BCA (FOTO: BCA)
Guides29 Maret 2025, 18:02 WIB

Cara Menambah, Memindahkan, dan Menghilangkan Anggota Keluarga di InZoi

Mau memperbesar keluarga Zoi-mu di InZoi? Atau justru ingin mengurangi atau memindahkan anggota? Simpan panduan lengkapnya di sini! Gampang banget, kok!
Cara Menambah, Memindahkan, dan Menghilangkan Anggota Keluarga di InZoi(FOTO: KRAFTON)
Mobile29 Maret 2025, 17:46 WIB

9 Game Mobile Terbaru 2025 yang Wajib Kamu Mainkan!

Tahun 2025 bakal jadi tahun emas buat para gamer mobile! Dari RPG epik, battle royale seru, sampe balapan keren, simak 9 game mobile terbaru yang bakal bikin hp kamu panas.
9 Game Mobile Terbaru 2025 yang Wajib Kamu Mainkan!(FOTO: Youtube ANDROID GAMES CAPITAL)
Guides29 Maret 2025, 17:39 WIB

10 Cara Cepat Naik Level di MO.CO, Tips Ampuh buat Pemula!

Mau cepat naik level di MO.CO, game terbaru dari Supercell? Simak 10 tips ampuh ini! Mulai dari ikuti misi cerita, manfaatkan battle XP, sampai grinding dengan death ball. Cocok buat pemula atau yang udah stuck di level tertentu.
10 Cara Cepat Naik Level di MO.CO, Tips Ampuh buat Pemula! (FOTO: Supercell)
Gadget29 Maret 2025, 17:03 WIB

7 Cara Mudah Hemat Baterai Smartphone

Mudah, tapi tidak semua pemilik smartphone tahu dan melakukannya.
Ilustrasi baterai smartphone habis saat arus balik Lebaran 2025 (FOTO: Shutterstock)
Mobile29 Maret 2025, 15:30 WIB

Huang Zhong: Hero Marksman Honor of Kings Sang Veteran Perang

Kali ini kita akan membahas tentang hero Huang Zhong di Honor of Kings (HoK).
Huang Zhong. (Sumber: Honor of Kings)
Mobile29 Maret 2025, 13:00 WIB

4 Kemampuan Di Renjie yang Harus Kamu Tahu, Hero Honor of Kings yang OP Banget

Di Renjie adalah seorang hero Marksman dalam game Honor of Kings, dikenal sebagai penegak hukum yang tak kenal takut di kota Chang'an.
Di Renjie (FOTO: Honor of Kings)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.