logo

Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 13:29 WIB
Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang  lama.(FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang lama.(FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era serba digital seperti saat ini banyak pekerjaan yang bisa dimonitor atau bisa dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga membuat banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti film, game, media sosial, dan masih banyak lagi yang membuat banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Untuk menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa cara untuk mengatasi mata lelah karena efek menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di bawah ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Cara ini akan memberikan efek lebih tenang pada mata dan membantu mata untuk mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan baik untuk mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop saat gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton film. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil mampu membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop sekitar 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Penyebab Tidak Bisa Download di PlayStore & Cara Mengatasinya

Sabtu 28 September 2024, 20:40 WIB
undefined
Guides

Penyebab Website Lambat dan Cara Mengatasinya

Selasa 03 September 2024, 12:05 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi WhatsApp yang Diblokir Sementara atau Permanen

Selasa 24 September 2024, 20:01 WIB
undefined
News Update
E-Sport17 Maret 2025, 09:48 WIB

Klasemen Regular Season hingga Week 2: Onic dan NAVI Belum Pernah Menang

Onic sudah menelah 3 kekalahan, sedang NAVI 4 kekalahan beruntun.
Fans Alter Ego meriahkan panggung MPL ID Season 15 di MPL Arena. (FOTO: Instagram/mpl.id.official)
Gadget17 Maret 2025, 09:36 WIB

Cara Mudah Bikin Tampilan Layar Tablet Android Jadi Seperti Laptop atau PC.

Bikin tampilan layar tablet Android jadi seperti laptop atau PC ternyata sangat mudah dilakukan. Kamu hanya perlu ikuti cara berikut.
Ilustrasi tampilan layar tablet yang diubah menjadi seperti laptop. (FOTO: play.google.com)
E-Sport17 Maret 2025, 09:30 WIB

Hasil Lengkap MPL ID Season 15 Week 2: RRQ Sempurna

Sejauh ini RRQ Hoshi masih sempurna meraih kemenangan dengan skor 3-0.
RRQ Hoshi masih sempurna hingga week 2 MPL ID Season 15. (FOTO: Instagram/teamrrq)
PC17 Maret 2025, 09:24 WIB

MSI VANGUARD Series: Kartu Grafis Masa Depan Buat Gamer dan Kreator

Buat kamu yang lagi nyari kartu grafis terbaru dengan desain futuristik dan performa brutal, MSI VANGUARD Series wajib masuk radar.
MSI VANGUARD Series. (Sumber: MSI)
Gadget17 Maret 2025, 09:24 WIB

Rekomendasi 3 Tablet untuk Main Game Termurah 2025, Performanya Gacor!

Tablet yang cocok untuk main game, tentu saja harus tablet yang memiliki spesifikasi tinggi dan performa gacor.
Ilustrasi tablet termurah untuk bermain game. (FOTO: Infinix)
News17 Maret 2025, 08:59 WIB

Panduan Mudah dan Lengkap Cara Redeem Kode Hadiah di Roblox

Redeem kode hadiah di Roblox menjadi salah satu cara agar kamu bisa mendapatkan item eksklusif secara gratis.
Ilustrasi hadiah dari kode hadiah Roblox (FOTO: Roblox)
Gadget17 Maret 2025, 08:53 WIB

Cara Mendeteksi Kerusakan HP Oppo dengan Mudah

Untuk mendeteksi adanya kerusakan di HP Oppo, para pengguna bisa melakukannya dengan mudah melalui fitur bawaan dari Oppo langsung.
Ilustrasi cek kerusakan di HP Oppo. (FOTO: telkomsel.com)
PC17 Maret 2025, 08:52 WIB

(Stok Lebaran) 5 Game Steam dengan Rating Tertinggi untuk PC Kentang Spesifikasi Rendah

Nyatanya, ada banyak game PC dengan kualitas gameplay kelas wahid, tapi bisa dimainkan di PC berspesifikasi rendah.
Little Nightmares 3. (Sumber: Steam)
PC17 Maret 2025, 08:25 WIB

MSI GAMING TRIO: Kartu Grafis Bertenaga, Gaming Jadi Makin Seru

Buat lo yang hobi ngegame dengan grafis maksimal, MSI GAMING TRIO bisa jadi pilihan yang enggak bakal bikin nyesel.
MSI GAMING TRIO. (Sumber: MSI)
Mobile16 Maret 2025, 17:10 WIB

3 Karakter Cewek PUBG Mobile yang Punya Kemampuan Unik

Tahukah kamu, karakter wanita di PUBG Mobile hadir dengan kemampuan unik dan latar belakang menarik yang bikin permainan makin seru?
Sara PUBG Mobile. (Sumber: PUBG)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.