logo

Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 13:29 WIB
Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang  lama.(FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang lama.(FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era serba digital seperti saat ini banyak pekerjaan yang bisa dimonitor atau bisa dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga membuat banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti film, game, media sosial, dan masih banyak lagi yang membuat banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Untuk menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa cara untuk mengatasi mata lelah karena efek menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di bawah ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Cara ini akan memberikan efek lebih tenang pada mata dan membantu mata untuk mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan baik untuk mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop saat gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton film. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil mampu membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop sekitar 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Penyebab Tidak Bisa Download di PlayStore & Cara Mengatasinya

Sabtu 28 September 2024, 20:40 WIB
undefined
Guides

Penyebab Website Lambat dan Cara Mengatasinya

Selasa 03 September 2024, 12:05 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi WhatsApp yang Diblokir Sementara atau Permanen

Selasa 24 September 2024, 20:01 WIB
undefined
News Update
Console01 Juni 2025, 22:30 WIB

15 Indie JRPG Turn Based Terbaik dengan Cerita dan Lore yang EPIK!

Cari JRPG indie dengan cerita mendalam dan lore memukau? Simak rekomendasi 15 game turn based terbaik yang wajib dimainkan! Dari petualangan epik hingga kisah emosional, semua ada di sini.
15 Indie JRPG Turn Based Terbaik dengan Cerita dan Lore yang EPIK!(FOTO: Joel RPG)
Console01 Juni 2025, 22:00 WIB

10 Game Nintendo Switch & Switch 2 Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan!

Cari game Nintendo Switch yang bikin mata melek? Dari Hogwarts Legacy sampai Zelda: Tears of the Kingdom, ini dia deretan game paling memukau visualnya! Simak rekomendasinya sekarang juga.
10 Game Nintendo Switch & Switch 2 Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan!(FOTO: SwitchSide)
Mobile01 Juni 2025, 21:30 WIB

5 Game Android Seru Mirip DRIVE BEYOND HORIZON, Gratis & Offline!

Cari game Android seru seperti DRIVE BEYOND HORIZON? Simak rekomendasi 5 game terbaik dengan gameplay serupa, grafis keren, dan bisa dimainkan offline!
5 Game Android Seru Mirip DRIVE BEYOND HORIZON, Gratis & Offline!(FOTO: Zimbola Gamer)
Mobile01 Juni 2025, 21:00 WIB

5 Game Android dengan Grafis Keren di 2025, Ukurannya Ringan tapi Kualitas GTA 5!

Cari game Android dengan grafis high-end tapi ukuran kecil? Simak 5 rekomendasi game terbaik 2025 dengan visual memukau, gameplay seru, dan ringan di HP. Ada yang grafisnya mirip GTA 5, lho!
5 Game Android dengan Grafis Keren di 2025, Ukurannya Ringan tapi Kualitas GTA 5!(FOTO: Zimbola Gamer)
Console01 Juni 2025, 20:30 WIB

10 Game RPG City Building Terbaik: Bangun, Bertarung, dan Kuasai!

Suka bangun kota sambil merasakan sensasi RPG? Simak 10 game terbaik yang menggabungkan strategi city building dengan petualangan epik. Dari bertahan melawan zombie sampai membangun kerajaan feodal, pilihan ada di tanganmu!
10 Game RPG City Building Terbaik: Bangun, Bertarung, dan Kuasai!(FOTO: Games Puff)
Console01 Juni 2025, 19:58 WIB

10 Game Walking Simulator Terbaik 2025 untuk Pengalaman Santai & Mendalam

Cari game yang lebih santai tapi penuh cerita? Simak 10 rekomendasi walking simulator terbaik 2025! Dari petualangan emosional, horor psikologis, hingga eksplorasi budaya, game-game ini menawarkan pengalaman unik tanpa tekanan.
10 Game Walking Simulator Terbaik 2025 untuk Pengalaman Santai & Mendalam(FOTO: Games Puff)
Console01 Juni 2025, 12:00 WIB

10 Game Shoot 'Em Up Baru yang Bakal Bangkitkan Nostalgia Era '90an!

Cari game tembak-tembakan retro dengan sentuhan modern? Yuk, simak 10 rekomendasi game shoot 'em up terbaru yang bakal bawa kamu kembali ke zaman arcade tahun '90an!
10 Game Shoot Em Up Baru yang Bakal Bangkitkan Nostalgia Era 90an!(FOTO: Game Launch Central)
Mobile01 Juni 2025, 10:00 WIB

5 Game Android Seru Mirip DRIVE BEYOND HORIZON, Offline & Gratis!

Cari game Android serupa Drive Beyond Horizon? Simak rekomendasi 5 game terbaik dengan gameplay mirip, grafis keren, dan bisa dimainkan offline! Dari balapan, survival, hingga petualangan open-world, semua ada di sini.
5 Game Android Seru Mirip DRIVE BEYOND HORIZON, Offline & Gratis!(FOTO: https://www.youtube.com/@zimbola)
Mobile01 Juni 2025, 09:00 WIB

5 Game Android High Graphics Terbaik 2025 dengan Ukuran Kecil!

Cari game Android dengan grafis keren tapi ukurannya kecil? Simak rekomendasi 5 game high graphics terbaik 2025 yang ringan di HP! Dari RPG hingga simulasi, semua ada di sini.
5 Game Android High Graphics Terbaik 2025 dengan Ukuran Kecil!(FOTO: Zimbola Gamer)
Console01 Juni 2025, 07:21 WIB

9 Game Perang Gila yang Jarang Diketahui, Seru Banget!

Cari game perang seru tapi jarang dibahas? Yuk, simak 9 rekomendasi game perang keren yang mungkin belum pernah kamu mainkan!
9 Game Perang Gila yang Jarang Diketahui, Seru Banget!(FOTO: Game Launch Central)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.