logo

Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 13:29 WIB
Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang  lama.(FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang lama.(FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era serba digital seperti saat ini banyak pekerjaan yang bisa dimonitor atau bisa dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga membuat banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti film, game, media sosial, dan masih banyak lagi yang membuat banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Untuk menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa cara untuk mengatasi mata lelah karena efek menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di bawah ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Cara ini akan memberikan efek lebih tenang pada mata dan membantu mata untuk mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan baik untuk mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop saat gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton film. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil mampu membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop sekitar 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Penyebab Tidak Bisa Download di PlayStore & Cara Mengatasinya

Sabtu 28 September 2024, 20:40 WIB
undefined
Guides

Penyebab Website Lambat dan Cara Mengatasinya

Selasa 03 September 2024, 12:05 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi WhatsApp yang Diblokir Sementara atau Permanen

Selasa 24 September 2024, 20:01 WIB
undefined
News Update
News17 Maret 2025, 12:02 WIB

Mengenal 5 Kematian Paling Tragis di Red Dead Redemption 2, Bikin Mata Berkaca-kaca

Mulai dari pengkhianatan sampai pengorbanan, ini lima kematian karakter paling tragis di game Red Dead Redemption 2.
Red Dead Redemption 2. (Sumber: Steam)
Gadget17 Maret 2025, 11:02 WIB

Rekomendasi 6 HP Lipat Terbaik di Indonesia, Huawei Mate X6 Salah Satunya

HP lipat saat ini menjadi salah satu jenis HP yang memiliki jumlah peminat cukup banyak, termasuk di Indonesia.
Huawei Mate X6, salah satu HP lipat terbaik. (FOTO: Huawei)
Mobile17 Maret 2025, 10:41 WIB

5 Hero Tank Honor of Kings Paling Recomended Buat Dimainkan

Dalam Honor of Kings, peran tank sangat krusial untuk melindungi tim dan menginisiasi pertarungan
Hero Zhang Fei Honor of Kings (FOTO: Dok.HonorogKings)
News17 Maret 2025, 10:40 WIB

Duduk Perkara Fitur Item Shop Fortnite Digugat Orang Tua, Benarkah Manipulatif ke Gamer Anak-anak?

Epic Games menghadapi gugatan hukum dari sejumlah orang tua di Amerika Serikat terkait fitur Item Shop dalam game Fortnite.
Game Fortnite. (Sumber: Epic Games)
E-Sport17 Maret 2025, 10:11 WIB

Layak jadi Player of The Week MPL ID Season 15, Statistik Idok Bikin Lawan Putus Asa

Mengikuti jejak Alberttt dari Evos yang menjadi Player of The Week Pekan Pertama, statistik Idok selama match membuat lawan putus asa.
RRQ Idok terus menunjukkan perkembangan siginifikan. (FOTO: Instagram/rrq_idok)
Accessories17 Maret 2025, 10:02 WIB

5 Rekomendasi Headphone Bluetooth Suara Jernih 2025

Headphone Bluetooth dengan kualitas suara jernih di tahun 2025, tentu saja menjadi pilihan terbaik bagi kamu profesional yang membutuhkan headphone terbaik.
Ilustrasi menggunakan headphone Bluetooth dengan kualitas suara jernih. (FOTO: bettersound.id)
E-Sport17 Maret 2025, 09:48 WIB

Klasemen Regular Season hingga Week 2: Onic dan NAVI Belum Pernah Menang

Onic sudah menelah 3 kekalahan, sedang NAVI 4 kekalahan beruntun.
Fans Alter Ego meriahkan panggung MPL ID Season 15 di MPL Arena. (FOTO: Instagram/mpl.id.official)
Gadget17 Maret 2025, 09:36 WIB

Cara Mudah Bikin Tampilan Layar Tablet Android Jadi Seperti Laptop atau PC.

Bikin tampilan layar tablet Android jadi seperti laptop atau PC ternyata sangat mudah dilakukan. Kamu hanya perlu ikuti cara berikut.
Ilustrasi tampilan layar tablet yang diubah menjadi seperti laptop. (FOTO: play.google.com)
E-Sport17 Maret 2025, 09:30 WIB

Hasil Lengkap MPL ID Season 15 Week 2: RRQ Sempurna

Sejauh ini RRQ Hoshi masih sempurna meraih kemenangan dengan skor 3-0.
RRQ Hoshi masih sempurna hingga week 2 MPL ID Season 15. (FOTO: Instagram/teamrrq)
PC17 Maret 2025, 09:24 WIB

MSI VANGUARD Series: Kartu Grafis Masa Depan Buat Gamer dan Kreator

Buat kamu yang lagi nyari kartu grafis terbaru dengan desain futuristik dan performa brutal, MSI VANGUARD Series wajib masuk radar.
MSI VANGUARD Series. (Sumber: MSI)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.