logo

Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 13:29 WIB
Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang  lama.(FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang lama.(FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era serba digital seperti saat ini banyak pekerjaan yang bisa dimonitor atau bisa dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga membuat banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti film, game, media sosial, dan masih banyak lagi yang membuat banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Untuk menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa cara untuk mengatasi mata lelah karena efek menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di bawah ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Cara ini akan memberikan efek lebih tenang pada mata dan membantu mata untuk mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan baik untuk mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop saat gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton film. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil mampu membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop sekitar 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Penyebab Tidak Bisa Download di PlayStore & Cara Mengatasinya

Sabtu 28 September 2024, 20:40 WIB
undefined
Guides

Penyebab Website Lambat dan Cara Mengatasinya

Selasa 03 September 2024, 12:05 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi WhatsApp yang Diblokir Sementara atau Permanen

Selasa 24 September 2024, 20:01 WIB
undefined
News Update
PC16 Maret 2025, 08:29 WIB

Gamer Wajib Intip! MSI X870E GODLIKE: Motherboard Gahar Buat Ryzen 9 9950X3D

Buat lo yang doyan nge-game atau butuh mesin tempur buat ngedit video kelas berat, MSI punya kabar gembira nih.
MEG Z890 GODLIKE. (Sumber: msi)
Mobile15 Maret 2025, 16:01 WIB

Netflix Puzzled Umumkan Peluncuran di Perangkat Seluler, Game Teka-teki Harian dan Permainan Kata

Yang terbaik dari semuanya, game ini tidak memiliki iklan.
Netflix Puzzled umumkan peluncuran di perangkat seluler. (FOTO: Netflix Inc)
Gadget15 Maret 2025, 15:06 WIB

Review Samsung Galaxy A06 5G, HP Rp2 Jutaan yang Nyaman Dibuat Ngegame

Refresh rate 90Hz pada layar luas 6,7 inci pun memberikan perpindahan frame yang lebih mulus, pengalaman gaming jadi lebih imersif.
Samsung Galaxy A06 5G (FOTO: samsung.com)
Gadget15 Maret 2025, 14:01 WIB

Xiaomi Pad 7 Series Resmi Dirilis di Indonesia, Ini Spesifikasi dan Harganya

Xiaomi Pad 7 Series secara resmi telah dirilis di Indonesia dengan dua model, Xiaomi Pad 7 Pro dan Xiaomi Pad 7 reguler.
Xiaomi Pad 7 Series (FOTO: Xiaomi)
Gadget15 Maret 2025, 13:01 WIB

Rekomendasi Aplikasi untuk Mendeteksi Email Phishing

Jika kamu belum yakin apakah email yang masuk adalah email phishing, kamu bisa mendeteksinya dengan bantuan aplikasi berikut.
Ilustrasi email phising.
News15 Maret 2025, 12:01 WIB

Rekomendasi 7 Game Gore Terbaik, Bukan Buat yang Takut Darah

Awas, ada pertarungan brutal sampai adegan sadis bikin mual, jadi game ini nggak main-main.
Game Aliens vs Predator. (Sumber: GoG)
Accessories15 Maret 2025, 11:03 WIB

Rekomendasi 5 Soundbar Dolby Atmos Termurah, Berikan Performa Audio Luar Biasa

Teknologi Dolby Atmos yang disematkan di soundbar menjadikan soundbar mampu menghasilkan suara dengan kualitas terbaik.
Ilustrasi pancaran suara dari soundbar Dolby Atmos. (FOTO: Samsung)
Mobile15 Maret 2025, 10:02 WIB

Rekomendasi 7 Otome Game di Android dan iOS, Cerita Unik dengan Karakter Cowok Menarik

Otome adalah jenis game simulasi kencan di mana kamu bisa menjalin hubungan dengan cowok-cowok tampan dan karismatik.
Love and Deepspace. (Sumber: Pocket Tactic)
E-Sport15 Maret 2025, 09:23 WIB

Hasil MPL ID Season 15: Onic dan NAVI Makin Terpuruk

Onic dan NAVI kompak. Menelan kekalahan tiga kali beruntun.
Onic Esports masih belum bisa menunjukkan performa apik hingga week 2. (FOTO: Instagram/onic.esports)
E-Sport15 Maret 2025, 09:20 WIB

Jadwal MPL ID Season 15 Hari Ini: Tiket Laga RRQ vs TLID dan Bigetron vs Evos Sold Out

Rupanya fans menantikan dua laga seru tersebut yang akan ditandingkan mulai pukul 17.30 wib.
RRQ Hoshi kompak dan solid sampai detik ini. (FOTO: WA Channel RRQ)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.