logo

Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PembasmiBocil
Minggu 06 Oktober 2024, 13:29 WIB
Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang  lama.(FOTO: pinterest.com)

Ilustrasi mata lelah karena menggunakan laptop dalam waktu yang lama.(FOTO: pinterest.com)

Indogamers.com - Di era serba digital seperti saat ini banyak pekerjaan yang bisa dimonitor atau bisa dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga membuat banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti film, game, media sosial, dan masih banyak lagi yang membuat banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hardisk Tidak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Untuk menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa cara untuk mengatasi mata lelah karena efek menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di bawah ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Cara ini akan memberikan efek lebih tenang pada mata dan membantu mata untuk mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan baik untuk mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop saat gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton film. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil mampu membuat mata bekerja lebih keras untuk membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak aman mata dan komputer atau laptop sekitar 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Penyebab Tidak Bisa Download di PlayStore & Cara Mengatasinya

Sabtu 28 September 2024, 20:40 WIB
undefined
Guides

Penyebab Website Lambat dan Cara Mengatasinya

Selasa 03 September 2024, 12:05 WIB
undefined
Guides

Cara Mengatasi WhatsApp yang Diblokir Sementara atau Permanen

Selasa 24 September 2024, 20:01 WIB
undefined
News Update
Console28 Juni 2025, 15:39 WIB

6 Game RPG Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan Sekarang Juga!

Cari game RPG seru buat dimainkan? Simak rekomendasi 6 game RPG terbaik yang bakal bikin kamu betah berjam-jam! Dari petualangan epik sampai cerita penuh misteri, semua ada di sini.
6 Game RPG Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan Sekarang Juga!(FOTO: gamewise)
Console28 Juni 2025, 15:32 WIB

6 Game Nintendo Switch & Switch 2 Terbaru 2025 yang Bikin Pengen Skip Tidur!

Lagi cari game baru buat Nintendo Switch atau Switch 2? Ini dia 6 game paling seru dan ditunggu-tunggu di tahun 2025, dari aksi monster hunter, remake Harvest Moon, sampai petualangan ala Star Wars!
7 Game Nintendo Switch & Switch 2 Terbaru 2025 yang Bikin Pengen Skip Tidur!(FOTO: witchSide)
Console28 Juni 2025, 15:17 WIB

7 Game Nintendo Switch 2 Paling Dinanti di Tahun 2025 yang Bikin Penasaran!

Tahun 2025 bakal jadi tahun gemilang buat gamer Nintendo! Inilah 7 game keren yang siap meluncur di Switch 2 dari aksi monster, simulator hidup di desa, sampai prekuel kisah Zelda. Simak daftar lengkapnya!
7 Game Nintendo Switch 2 Paling Dinanti di Tahun 2025 yang Bikin Penasaran!(FOTO: SwitchSide)
E-Sport28 Juni 2025, 14:53 WIB

Jadwal Lengkap PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025, Dukung 2 Tim Perwakilan Indonesia!

Jadwal lengkap PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025 jangan sampai ketinggalan karena 2 tim indonesia Bigetron by Vitality dan VOIN DONKEY ID akan bertanding di panggung internasional tersebut.
PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025 resmi dgelar(Sumber: PUBG)
E-Sport28 Juni 2025, 14:53 WIB

Jadwal Tanding Bigetron dan VOIN DONKEY ID di PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025, Jangan Kelewatan!

Jadwal tanding Bigetron dan VOIN DONKEY ID di PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025
Jadwal tanding Bigetron dan VOIN DONKEY ID di PUBG Mobile Hong Kong Invitational 2025 (FOTO: Instagram.com/@pubgmobile.esport.id)
Console28 Juni 2025, 14:53 WIB

7 Game Single Player Terbaru di Nintendo Switch yang Bikin Betah Main Sendiri!

Cari game single player baru di Nintendo Switch? Nih, 7 rekomendasi game seru dan fresh buat kamu yang suka main sendirian. Dari JRPG klasik sampai aksi absurd kucing terbang, semuanya ada di sini!
7 Game Single Player Terbaru di Nintendo Switch yang Bikin Betah Main Sendiri!(FOTO: Youtube SwitchTop)
Console28 Juni 2025, 14:07 WIB

7 Game Strategi Terbaik di Nintendo Switch Tahun 2025 yang Wajib Kamu Coba!

Buat kamu yang suka mikir taktis dan suka tantangan, ini dia 7 game strategi terbaik di Nintendo Switch tahun 2025! Dari game perang klasik sampai petualangan fantasi, semuanya seru dan bikin nagih!
7 Game Strategi Terbaik di Nintendo Switch Tahun 2025 yang Wajib Kamu Coba!(FOTO: SwitchTop)
Gadget28 Juni 2025, 11:33 WIB

Dapatkan Kabel Adapter GPU Gratis! Upgrade PSU-mu dengan MSI Sekarang

Dapatkan kabel adaptor GPU gratis dengan pembelian power supply MSI tertentu! Promo berlaku hingga 31 Desember 2025. Upgrade PC-mu sekarang dengan PSU bertenaga dan efisien!
Dapatkan Kabel Adapter GPU Gratis! Upgrade PSU-mu dengan MSI Sekarang(FOTO: MSI)
Lifestyle28 Juni 2025, 11:11 WIB

50 Cent Gabung Film Street Fighter! Ini Daftar Pemeran Lengkapnya

50 Cent resmi jadi Balrog di film Street Fighter terbaru! Simak daftar lengkap para pemeran, dari Jason Momoa hingga Noah Centineo. Film ini akan rilis tahun 2026!
50 Cent Gabung Film Street Fighter! Ini Daftar Pemeran Lengkapnya(FOTO: Rockstar / TRNSMT Festival)
Console28 Juni 2025, 10:48 WIB

7 Fakta Resident Evil Requiem, Kenapa Leon Kennedy Gak Cocok Buat Game Horor

Resident Evil Requiem hadir dengan karakter baru bernama Grace Ashcroft. Kenapa bukan Leon Kennedy? Ini dia alasan dari sutradara gamenya langsung!
7 Fakta Resident Evil Requiem, Kenapa Leon Kennedy Gak Cocok Buat Game Horor(FOTO: PC Gamer)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.