Indogamers.com - Bermain game memang menyenangkan. Selain sebagai hiburan, bermain game secara positif juga dapat melatih konsentrasi, meningkatkan kemampuan berpikir strategis, serta mempererat hubungan sosial jika dilakukan bersama teman.
Namun, perlu bermain game tidak boleh berlebihan. Sebab sesuatu yang berlebihan tentu tidak akan baik akhirnya, berlebihan dalam bermain game bisa berubah menjadi kecanduan yang berdampak buruk pada kesehatan fisik, mental, dan kehidupan sosial seseorang.
Sobat gamers, jika kamu merasa sudah berlebihan dalam bermain game atau orang terdekatmu, kamu perlu melakukan beberapa hal berikut ini agar mengatasi kecanduan bermain game tersebut.
Berikut tips mengatasi kecanduan game, yuk disimak!
1. Tetapkan Waktu Bermain
Buat jadwal khusus untuk bermain game dan patuhi batas waktu yang telah ditentukan. Gunakan alarm atau pengingat agar tidak melewati waktu yang sudah ditetapkan.
2. Cari Aktivitas Alternatif
Isi waktu luang dengan kegiatan lain yang bermanfaat, seperti berolahraga, membaca, atau berkumpul bersama keluarga dan teman. Aktivitas ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari keinginan bermain game secara berlebihan.
Baca Juga: Astro Bot Sukses, Tapi Sony Masih Terobsesi dengan Live-Service
3. Buat Prioritas
Utamakan tanggung jawab utama, seperti belajar, bekerja, atau membantu orang tua di rumah. Jadikan bermain game sebagai hiburan setelah semua kewajiban selesai.
4. Kenali Tanda Kecanduan
Sadari gejala kecanduan, seperti sulit berhenti bermain, mengabaikan tugas, atau merasa gelisah jika tidak bermain game. Jika sudah muncul tanda-tanda ini, segera ambil langkah untuk membatasi diri.
Baca Juga: Supercell Resmi Ganti Nama Supercell ID Menjadi Player ID, Ini yang Perlu Kamu Tahu!
5. Minta Dukungan Orang Terdekat
Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga atau teman jika merasa kesulitan mengontrol waktu bermain game. Dukungan dari orang lain bisa menjadi motivasi tambahan untuk berubah.
6. Konsultasi dengan Ahli
Jika kecanduan sudah parah dan sulit diatasi sendiri, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor. Bantuan profesional dapat memberikan solusi yang tepat sesuai kondisi masing-masing.
Baca Juga: 60 Seconds Souper Scavenger, Game Endless Runner Bertema Pasca-Apokolips yang Penuh Tantangan
Bermain game memang menyenangkan dan bisa memberikan banyak manfaat jika dilakukan secara bijak.
Namun, penting untuk tetap menjaga keseimbangan agar tidak terjebak dalam kecanduan yang merugikan. Semoga tips di atas dapat membantu mengatasi kecanduan game dan membuat pengalaman bermain menjadi lebih sehat dan positif.**
