logo

Kenali Gejala Kecanduan Game dan Cara Mengatasinya Agar Bisa Bermain Game Secara Sehat

Icaa
Jumat 20 Juni 2025, 09:22 WIB
Ilustrasi bermain game mobile. (FOTO: unsplash.com/@onurbinay)

Ilustrasi bermain game mobile. (FOTO: unsplash.com/@onurbinay)

Indogamers.com - Bermain game saat ini menjadi salah satu hiburan favorit banyak orang, terutama di era digital yang serba cepat dan penuh tantangan.

Selain menyenangkan, bermain game secara positif juga bisa memberikan berbagai manfaat, seperti melatih kemampuan berpikir strategis, meningkatkan koordinasi mata dan tangan, serta mempererat hubungan sosial jika dimainkan bersama teman. 

Namun, di balik keseruan tersebut, ada risiko yang perlu diwaspadai, yaitu kecanduan game. Kecanduan ini tidak hanya mengganggu waktu dan aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda kecanduan game dan mengetahui cara mengatasinya agar pengalaman bermain tetap menyenangkan dan sehat.

Kenali Tanda Kecanduan Game

Ilustrasi bermain game online.

Beberapa tanda yang menunjukkan seseorang mungkin mengalami kecanduan game antara lain: kesulitan mengendalikan waktu bermain, mengabaikan tanggung jawab seperti sekolah atau pekerjaan, merasa gelisah atau marah saat tidak bisa bermain, menarik diri dari lingkungan sosial, serta perubahan pola tidur dan makan. 

Jika tanda-tanda ini mulai muncul, segera ambil langkah untuk mengatasinya. Berikut cara mengatasi kecanduan game:

Tetapkan Waktu Bermain

Buat jadwal bermain yang jelas dan patuhi batas waktu tersebut untuk menghindari bermain berlebihan.

Cari Aktivitas Alternatif

Isi waktu luang dengan kegiatan lain yang bermanfaat, seperti olahraga, membaca, atau berkumpul dengan keluarga dan teman.

Buat Prioritas

Utamakan kewajiban utama sebelum bermain game agar tidak mengganggu tanggung jawab.

Baca Juga: 5 Tips Main Honkai Star Rail Biar Hemat Waktu dan Sumber Daya!

Minta Dukungan Orang Terdekat

Jangan ragu meminta bantuan keluarga atau teman untuk mengontrol kebiasaan bermain.

Konsultasi dengan Ahli

Jika kesulitan mengatasi sendiri, konsultasikan dengan psikolog atau konselor untuk solusi yang tepat.

Baca Juga: eFootball 2025 Bocorkan 52 Legenda Baru, Termasuk Pele, Ronaldo, dan Laudrup

Bermain game memang menyenangkan dan bisa membawa banyak manfaat jika dilakukan dengan bijak. Dengan mengenali tanda-tanda kecanduan dan menerapkan cara-cara mengatasinya, kita dapat menjaga keseimbangan antara hiburan dan tanggung jawab sehari-hari. Semoga tips ini membantu sobat gamers menikmati dunia game secara sehat dan positif.**

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Mobile

eFootball 2025 Bocorkan 52 Legenda Baru, Termasuk Pele, Ronaldo, dan Laudrup

Kamis 19 Juni 2025, 10:13 WIB
undefined
Mobile

Dark Spire Legends: Nightfall, Game Tower Defense RPG Fantasi Gelap Kini Hadir di Android

Kamis 19 Juni 2025, 10:26 WIB
undefined
Mobile

Supercell Resmi Ganti Nama Supercell ID Menjadi Player ID, Ini yang Perlu Kamu Tahu!

Kamis 19 Juni 2025, 10:36 WIB
undefined
Guides

Tutorial Lengkap Hero Zetian di Mobile Legends: Skill, Emblem, Build, dan Cara Main

Kamis 19 Juni 2025, 11:31 WIB
undefined
Console

Astro Bot Sukses, Tapi Sony Masih Terobsesi dengan Live-Service

Kamis 19 Juni 2025, 13:00 WIB
undefined
News Update
Guides05 Juli 2025, 09:15 WIB

Rekomendasi PC Gaming Siap Pakai di Bawah 10 Juta Dengan Performa Terbaik

rekomendasi PC gaming siap pakai terbaik di bawah 10 juta yang cocok untuk gamer pemula
rekomendasi PC gaming siap pakai terbaik di bawah 10 juta  (FOTO: Istockphoto.com)
E-Sport05 Juli 2025, 09:14 WIB

5 Game Dengan Hadiah Terbesar di EWC 2025, yang Mana Game Favorit mu?

Berikut ini adalah lima game dengan hadiah terbesar di EWC 2025 yang patut disorot.
lima game dengan hadiah terbesar di EWC 2025 (FOTO: Instagram.com/@ewcan)
News05 Juli 2025, 09:14 WIB

Mengenal Heroes Club, Program Menarik Untuk Pemenang Esports World Cup 2025

Heroes Club, sebuah klub eksklusif yang memberikan berbagai keuntungan dan dukungan bagi para juara Esports World Cup 2025.
Program menarik Heroes Club di Esports World Cup 2025. (Sumber: EWC)
Guides04 Juli 2025, 17:01 WIB

Penting! Berikut Tips Merakit PC Gaming Untuk Hasil yang Maksimal

tips praktis agar proses merakit PC gaming yang bisa kamu perhatikan agar merakit PC gaming kamu berjalan dengan sukses
tips praktis agar proses merakit PC gaming  (FOTO: Notebookcheck)
Guides04 Juli 2025, 17:00 WIB

Tips Memilih PC Gaming Siap Pakai, Jangan Asal Biar Main Game Bisa Maksimal

tips memilih PC gaming siap pakai untuk bermain game lancar tanpa penyesalan.
tips memilih PC gaming siap pakai untuk bermain game lancar tanpa penyesalan (FOTO: Shutterstock)
PC04 Juli 2025, 17:00 WIB

5 Rekomendasi PC Gaming Siap Pakai Terbaik di tahun 2025

lima rekomendasi PC gaming siap pakai terbaik yang bisa jadi pilihan sobat gamers tahun ini
rekomendasi PC gaming siap pakai(FOTO: Notebookcheck)
Guides04 Juli 2025, 17:00 WIB

Cara Merakit PC Gaming Lengkap untuk Sobat Gamers yang Masih Pemula

berikut cara merakit PC gaming dengan panduan lengkap untuk kamu sebagai pemula agar lebih mudah paham.
cara merakit PC gaming dengan panduan lengkap untuk kamu sebagai pemula agar lebih mudah paham  (FOTO: ASUS)
Console04 Juli 2025, 11:31 WIB

15 Game Terlaris di eShop Switch 2 Saat Ini, Sebulan Setelah Perilisan

Nintendo Switch 2 baru dirilis sebulan lalu dan langsung mencetak sejarah. Inilah daftar 15 game eShop terlaris di konsol terbaru Nintendo per awal Juli 2025, berdasarkan pendapatan dalam tiga hari terakhir.
15 Game Terlaris di eShop Switch 2 Saat Ini, Sebulan Setelah Perilisan (FOTO: Mario Kart World)
News04 Juli 2025, 11:00 WIB

Lisa BLACKPINK Main PS5! Ini 7 Hal Menarik dari Video Kolaborasi Lisa dan Sony PlayStation

Lisa BLACKPINK tampil di video terbaru PlayStation sebagai ikon PlayStation Playmakers. Intip 7 hal menarik dari kolaborasi ini, mulai dari game yang dimainkan hingga tujuannya!
Lisa BLACKPINK (FOTO: Playstation)
E-Sport04 Juli 2025, 10:36 WIB

Bigetron by Vitality Punya 3 Divisi ke Esports World Cup (EWC) 2025, Berikut Daftarnya

Bigetron by Vitality kirim tiga tim untuk bisa tampil di EWC 2025 dari divisi yang berbeda berikut daftarnya.
Bigetron by Vitality kirim tiga tim untuk bisa tampil di EWC 2025 (Tengah) Memberikan Instruksi kepada Para Pemain di Ronde Terakhir FF (FOTO: Dok.FreeFire)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

redaksi@indogamers.com

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.