logo

Kenali Gejala Kecanduan Game dan Cara Mengatasinya Agar Bisa Bermain Game Secara Sehat

Icaa
Jumat 20 Juni 2025, 09:22 WIB
Ilustrasi bermain game mobile. (FOTO: unsplash.com/@onurbinay)

Ilustrasi bermain game mobile. (FOTO: unsplash.com/@onurbinay)

Indogamers.com - Bermain game saat ini menjadi salah satu hiburan favorit banyak orang, terutama di era digital yang serba cepat dan penuh tantangan.

Selain menyenangkan, bermain game secara positif juga bisa memberikan berbagai manfaat, seperti melatih kemampuan berpikir strategis, meningkatkan koordinasi mata dan tangan, serta mempererat hubungan sosial jika dimainkan bersama teman. 

Namun, di balik keseruan tersebut, ada risiko yang perlu diwaspadai, yaitu kecanduan game. Kecanduan ini tidak hanya mengganggu waktu dan aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda kecanduan game dan mengetahui cara mengatasinya agar pengalaman bermain tetap menyenangkan dan sehat.

Kenali Tanda Kecanduan Game

Ilustrasi bermain game online.

Beberapa tanda yang menunjukkan seseorang mungkin mengalami kecanduan game antara lain: kesulitan mengendalikan waktu bermain, mengabaikan tanggung jawab seperti sekolah atau pekerjaan, merasa gelisah atau marah saat tidak bisa bermain, menarik diri dari lingkungan sosial, serta perubahan pola tidur dan makan. 

Jika tanda-tanda ini mulai muncul, segera ambil langkah untuk mengatasinya. Berikut cara mengatasi kecanduan game:

Tetapkan Waktu Bermain

Buat jadwal bermain yang jelas dan patuhi batas waktu tersebut untuk menghindari bermain berlebihan.

Cari Aktivitas Alternatif

Isi waktu luang dengan kegiatan lain yang bermanfaat, seperti olahraga, membaca, atau berkumpul dengan keluarga dan teman.

Buat Prioritas

Utamakan kewajiban utama sebelum bermain game agar tidak mengganggu tanggung jawab.

Baca Juga: 5 Tips Main Honkai Star Rail Biar Hemat Waktu dan Sumber Daya!

Minta Dukungan Orang Terdekat

Jangan ragu meminta bantuan keluarga atau teman untuk mengontrol kebiasaan bermain.

Konsultasi dengan Ahli

Jika kesulitan mengatasi sendiri, konsultasikan dengan psikolog atau konselor untuk solusi yang tepat.

Baca Juga: eFootball 2025 Bocorkan 52 Legenda Baru, Termasuk Pele, Ronaldo, dan Laudrup

Bermain game memang menyenangkan dan bisa membawa banyak manfaat jika dilakukan dengan bijak. Dengan mengenali tanda-tanda kecanduan dan menerapkan cara-cara mengatasinya, kita dapat menjaga keseimbangan antara hiburan dan tanggung jawab sehari-hari. Semoga tips ini membantu sobat gamers menikmati dunia game secara sehat dan positif.**

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Mobile

eFootball 2025 Bocorkan 52 Legenda Baru, Termasuk Pele, Ronaldo, dan Laudrup

Kamis 19 Juni 2025, 10:13 WIB
undefined
Mobile

Dark Spire Legends: Nightfall, Game Tower Defense RPG Fantasi Gelap Kini Hadir di Android

Kamis 19 Juni 2025, 10:26 WIB
undefined
Mobile

Supercell Resmi Ganti Nama Supercell ID Menjadi Player ID, Ini yang Perlu Kamu Tahu!

Kamis 19 Juni 2025, 10:36 WIB
undefined
Guides

Tutorial Lengkap Hero Zetian di Mobile Legends: Skill, Emblem, Build, dan Cara Main

Kamis 19 Juni 2025, 11:31 WIB
undefined
Console

Astro Bot Sukses, Tapi Sony Masih Terobsesi dengan Live-Service

Kamis 19 Juni 2025, 13:00 WIB
undefined
News Update
Mobile29 Juli 2025, 15:24 WIB

7 Game Mobile Terbaik 2025 yang Harus Kamu Coba Sekarang Juga

Lagi cari game Android & iOS terbaik tahun ini? Yuk, cek 7 game mobile paling keren di 2025 yang wajib banget kamu install. Dari aksi tembak-tembakan, open-world, sampai balapan, semuanya lengkap di sini
7 Game Mobile Terbaik 2025 yang Harus Kamu Coba Sekarang Juga (FOTO: YouTube/PROTECH)
News29 Juli 2025, 14:40 WIB

Samkok Fantasy Kini Bisa Dimainkan dalam Bahasa Indonesia

Game strategi RPG terbaru berjudul Samkok Fantasy telah resmi meluncur di Indonesia setelah meraih lebih dari 2 juta pre-registrasi.
Samkok Fantasy (Dok. Samkok Fantasy)
PC29 Juli 2025, 14:04 WIB

5 Game Terbaik 2024 yang Masih Seru Dimankan di 2025, dari RPG, Survival, sampai Game Party Seru

Lagi cari game keren buat dimainkan di tahun 2024? Ini dia 5 game terbaik dari berbagai genre yang siap bikin kamu betah di depan layar. Ada open world, MMORPG, sampai game party yang bikin ngakak.
5 Game Terbaik 2024 yang Masih Seru Dimankan di 2025, dari RPG, Survival, sampai Game Party Seru (FOTO: YouTube/GamePulse Mobile)
Console29 Juli 2025, 13:09 WIB

7 Game Farming Terbaru di Nintendo Switch yang Bikin Kamu Betah Nongkrong di Kebun Virtual

Cari game berkebun yang santai tapi tetap seru? Ini dia 7 game farming terbaru di Nintendo Switch yang siap nemenin kamu bertani, bangun desa, sampai jadi vampir baik hati. Yuk simak daftarnya
7 Game Farming Terbaru di Nintendo Switch yang Bikin Kamu Betah Nongkrong di Kebun Virtual (FOTO: YouTube/Switch Top)
E-Sport29 Juli 2025, 12:18 WIB

Jadwal RRQ Hoshi vs SRG.OG di MSC 2025, Siapa yang Lebih Unggul? Berikut Prediksinya

RRQ Hoshi dijadwalkan menghadapi SRG.OG Malaysia, tim kuat yang berstatus sebagai juara bertahan MSC 2024, pada Kamis (31 Juli 2025) pukul 17.00 WIB.
RRQ Hoshi semakin tak terbendung dengan meraih 6 kemenangan beruntun. (FOTO: Instagram/teamrrq)
Console29 Juli 2025, 11:34 WIB

7 Game Cozy Terbaik di Nintendo Switch yang Bikin Hari Kamu Lebih Adem

Lagi cari game yang santai dan bikin hati adem di Nintendo Switch? Cek 7 game cozy pilihan ini. Cocok buat kamu yang pengen lepas stres, entah itu bertani, ngobrol sama makhluk fantasy, atau sekadar duduk santai sambil ngelihat burung terbang.
7 Game Cozy Terbaik di Nintendo Switch yang Bikin Hari Kamu Lebih Adem
E-Sport29 Juli 2025, 11:29 WIB

ONIC ID vs Mythic SEAL di MSC 2025: Jadwal Playoff dan Prediksi Pertandingan

ONIC akan berhadapan dengan Mythic SEAL, tim asal Myanmar pada Rabu.
Onic Esports. (Sumber: MPL Indonesia)
Gadget29 Juli 2025, 10:27 WIB

5 Alasan Samsung Galaxy A54 5G Cocok untuk Gamers dengan Budget Terbatas

Samsung Galaxy A54 adalah ponsel kelas menengah yang dirilis pada Maret 2023.
Samsung Galaxy A54 5G adalah pilihan cerdas (FOTO: Samsung.com)
PC28 Juli 2025, 16:38 WIB

7 Game RPG GBA yang Bikin Game Modern Terlihat Kurang Niat

Nostalgia bukan satu-satunya alasan mencintai Game Boy Advance. Inilah 7 RPG GBA dengan cerita mendalam, gameplay adiktif, dan grafis pixel yang masih terasa lebih niat dibanding banyak game modern.
7 Game RPG GBA yang Bikin Game Modern Terlihat Kurang Niat
PC28 Juli 2025, 14:07 WIB

7 Game Strategi Baru 2025 hingga 2026 yang Wajib Kamu Pantau Dari Bangun Kota sampai Perang Dinosaurus!

Lagi cari game strategi terbaru buat tahun 2025-2026? Ini dia 7 rekomendasi game strategi paling keren yang siap bikin kamu betah mantengin layar! Dari perang modern, taktik rahasia, sampai kota bawah laut
7 Game Strategi Baru 2025-2026 yang Wajib Kamu Pantau Dari Bangun Kota sampai Perang Dinosaurus! (FOTO: YouTube/Game Launch Central)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.