logo

Tips Mengatasi Irasionalitas dan Impulsivitas Selama Gaming: Saran dari PAFI Kabupaten Aceh Tengah

Bimsalabimm
Selasa 17 Desember 2024, 18:00 WIB
Ilustrasi Anak Cowok Main Game Mobile (Foto: Pexels/August de Richelieu)

Ilustrasi Anak Cowok Main Game Mobile (Foto: Pexels/August de Richelieu)

Indogamers.com - Gaming adalah aktivitas yang seru dan menantang, tetapi terkadang emosi berlebihan seperti irasionalitas atau impulsivitas dapat muncul selama bermain. Hal ini dapat memengaruhi performa dalam game dan bahkan memicu konflik dengan pemain lain.

Untuk membantu para gamers menjaga keseimbangan emosi, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Aceh Tengah memberikan beberapa tips yang bermanfaat:

1. Kenali Pemicu Emosi

Langkah pertama untuk mengatasi irasionalitas dan impulsivitas adalah mengenali apa yang memicu emosi tersebut. Apakah karena kekalahan, tekanan dari tim, atau perasaan tidak adil? Dengan memahami pemicunya, Anda bisa lebih siap mengelola respons emosional.

Baca Juga: Game Parodi GTA VI Muncul di PlayStation Store, Rockstar Tersindir Nggak Nih?

2. Berlatih Mengontrol Napas

Ketika merasa emosi mulai memuncak, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam dan perlahan. Teknik pernapasan ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mencegah tindakan impulsif yang merugikan.

3. Ambil Jeda Sejenak

Jika situasi dalam game menjadi terlalu intens, berhentilah sejenak. Gunakan waktu ini untuk berjalan-jalan, minum air, atau melakukan aktivitas ringan lainnya. Jeda singkat dapat membantu mereset pikiran dan mengembalikan fokus.

4. Tetapkan Batas Waktu Bermain

PAFI menyarankan untuk menetapkan batas waktu bermain agar tidak terlalu terlarut dalam emosi. Bermain terlalu lama tanpa istirahat dapat meningkatkan risiko irasionalitas. Misalnya, batasi waktu bermain menjadi 2-3 jam sehari dengan jeda di antaranya.

Baca Juga: Seramnya Game Horor Mouthwashing. Penakut Dilarang Main

5. Bangun Pola Pikir Positif

Fokus pada hal-hal positif selama bermain, seperti upaya untuk belajar dan berkembang, daripada hasil akhir semata. Pola pikir ini dapat membantu mengurangi frustrasi dan meningkatkan pengalaman bermain.

6. Hindari Diskusi Panas dengan Pemain Lain

Interaksi negatif dengan pemain lain dapat memicu impulsivitas. Jika situasi mulai memanas, hindari berdebat dan fokuslah pada permainan Anda sendiri. Anda juga dapat memanfaatkan fitur mute jika merasa terganggu.

7. Cobalah Teknik Relaksasi

Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu meningkatkan kemampuan mengelola emosi. Luangkan waktu beberapa menit sebelum bermain untuk melatih teknik ini agar pikiran lebih tenang.

Baca Juga: Tak Toleransi Kecurangan, Developer Infinity Nikki Tangkap Banyak Cheater

8. Atur Ekspektasi Secara Realistis

Harapan yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri atau tim dapat memicu irasionalitas. Tetapkan ekspektasi yang realistis dan ingatlah bahwa kekalahan adalah bagian dari proses belajar.

9. Jaga Keseimbangan Hidup

PAFI menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara gaming dan aktivitas lainnya. Pastikan Anda tetap meluangkan waktu untuk berolahraga, bersosialisasi, dan menjalankan hobi di luar gaming.

10. Cari Dukungan Sosial

Jika emosi berlebihan terus terjadi, berbicaralah dengan teman, keluarga, atau komunitas gaming. Mendapatkan perspektif dari orang lain dapat membantu Anda mengelola emosi dengan lebih baik.

Dengan mengikuti tips dari PAFI Kabupaten Aceh Tengah (https://pafipalembang.org/) ini, Anda dapat menikmati gaming dengan lebih tenang dan terhindar dari tindakan impulsif yang merugikan. Ingat, keseimbangan emosi adalah kunci untuk mendapatkan pengalaman bermain yang lebih menyenangkan dan produktif!***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

7 Tips Santai Beli Game Nintendo Switch, Biar Nggak Bingung dan Bikin Nyesel!

Senin 02 Desember 2024, 14:39 WIB
undefined
Guides

10 Tips Mudah Memulai Bermain Nintendo Switch untuk Pemula

Senin 02 Desember 2024, 13:37 WIB
undefined
Guides

Cara Mudah Menghubungkan Nintendo Switch ke TV. Gampang Banget, Dijamin Bisa

Senin 02 Desember 2024, 13:52 WIB
undefined
Guides

10 Tips dan Trik Nintendo Switch yang Mungkin Belum Kamu Tahu

Senin 02 Desember 2024, 13:48 WIB
undefined
Guides

Mau Beli Peralatan Gaming Tanpa Menguras Kantong? Ini Solusinya!

Senin 02 Desember 2024, 17:22 WIB
undefined
News Update
News31 Mei 2025, 17:02 WIB

FC Mobile Festival Jawa Barat Resmi Dibuka, Kolaborasi Digital, Olahraga, dan Budaya di Bandung

Festival FC Mobile Jawa Barat 2025 resmi digelar di Monumen Perjuangan Rakyat, Bandung dengan keseruan dari berbagai kalangan.
Keseruan di Festival FC Mobile Jawa Barat 2025 (FOTO: Indogamers.com/Ica Juniyanti)
Console31 Mei 2025, 17:00 WIB

Rekomendasi 5 Game Seru yang Bisa Bikin Jantung Berdebar Kencang

Mau ngerasain sensasi deg-degan kayak naik roller coaster tapi dari rumah?
Outlast 2. (Sumber: Steam)
Guides31 Mei 2025, 15:46 WIB

5 Tips Biar Enggak Mudah Mati di PUBG Mobile, Pemula Harus Tahu

Biar enggak jadi langganan lobby di PUBG Mobile, coba deh lima trik ini yang bisa bantu kamu bertahan lebih lama dan mungkin aja dapet Chicken Dinner.
Ilustrasi karakter AI PUBG. (Sumber: PUBG)
Console31 Mei 2025, 14:00 WIB

12 Game Hack and Slash Keren Buat Fans Devil May Cry!

Suka main Devil May Cry? Coba 12 game hack and slash seru ini! Dari Ninja Gaiden 2 Black sampai Bayonetta, semua punya gameplay cepat, combo keren, dan tantangan seru. Cocok buat kamu yang doyan aksi kaya di DMC!
12 Game Hack and Slash Keren Buat Fans Devil May Cry!(FOTO: Game Launch Central)
Console31 Mei 2025, 13:30 WIB

10 Game Tactical JRPG Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan!

Cari game tactical JRPG seru dengan tantangan strategi tinggi? Simak rekomendasi 10 game terbaik di genre ini, dari klasik legendaris hingga indie mengejutkan.
10 Game Tactical JRPG Terbaik yang Wajib Kamu Mainkan! (FOTO: Slam Zany)
Mobile31 Mei 2025, 13:02 WIB

Rayakan 100 Juta Unduhan, Blood Strike Berikah Hadiah, Mode Baru, Misi, dan... Meme Kucing Berputar

Selain itu, pembaruan besar yang dirilis hari ini memperkenalkan mode permainan baru Hot Zone Showdown.
Blood Strike menghadirkan banyak keseruan dalam perayaan 100 juta unduhan. (FOTO: Blood Strike)
Mobile31 Mei 2025, 13:00 WIB

5 Alasan Seru Main Game of Thrones: Kingsroad, RPG Gratis Penuh Petualangan!

Cari game RPG seru dengan cerita mendalam dan dunia terbuka? Game of Thrones: Kingsroad bisa jadi pilihan! Gratis dimainkan di PC & mobile, game ini menawarkan lore A Song of Ice and Fire, combat seru, dan eksplorasi Westeros.
Game of Thrones Kingsroad (FOTO: SenileSarge)
News31 Mei 2025, 13:00 WIB

Dijamin Seru! Elden Ring Bakal Diadaptasi ke dalam Film Live Action

Elden Ring yang bakal digarap oleh Alex Garland, sutradara jenius di balik Ex Machina dan Civil War.
Elden Ring. (Sumber: Bandai Namco)
Guides31 Mei 2025, 12:30 WIB

Jangan Salah Pilih! Kelas Terbaik untuk Awal Bermain Game of Thrones: Kingsroad

Bingung memilih kelas di Game of Thrones: Kingsroad? Simak panduan lengkapnya di sini! Kami bahas kelebihan Assassin, Knight, dan Sellsword biar kamu nggak menyesal di kemudian hari.
Game of Thrones Kingsroad (FOTO: GoGoPlayz)
Console31 Mei 2025, 12:03 WIB

Nintendo Switch 2 Tambahkan Kemampuan Unggah Screenshot dan Video ke Aplikasi Switch

Pengguna Switch 2 dapat memilih tangkapan layar atau klip video yang telah mereka ambil di konsol dan mengunggahnya ke aplikasi seluler.
Nintendo Switch 2 (FOTO: nintendo.com)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.