logo

Kecanduan Game: PAFI Kota Denpasar Ungkap Tanda-Tanda yang Harus Diwaspadai dan Cara Mengatasinya

sentarozi
Selasa 24 Desember 2024, 18:00 WIB
Ilustrasi bermain game. (unsplash.com/@thisisgeipenko)

Ilustrasi bermain game. (unsplash.com/@thisisgeipenko)

Indogamers.com - Di era digital seperti sekarang, bermain game sudah menjadi aktivitas yang sangat populer, baik di kalangan anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.

Namun, ada garis tipis antara menikmati game sebagai hiburan dan kecanduan game yang bisa mengganggu kesehatan mental maupun fisik.

PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Kota Denpasar (pafipckotadenpasar.org) pun turut memberikan tips penting untuk mengatasi kecanduan game. Yuk, kita bahas lebih detail!

Baca Juga: Membangun Pabrik di Shapez, Game Santai Tapi Penuh Strategi

Tanda-Tanda Kecanduan Game yang Harus Diwaspadai

  1. Mengabaikan Tugas atau Kewajiban

    Jika seseorang lebih memilih bermain game daripada menyelesaikan tugas sekolah, pekerjaan, atau tanggung jawab lainnya, ini bisa menjadi tanda awal kecanduan.

  2. Sulit Berhenti Bermain

    Meski sudah merasa lelah atau waktunya tidak memungkinkan, mereka tetap sulit menghentikan aktivitas bermain game.

  3. Perubahan Pola Tidur

    Bermain hingga larut malam atau bahkan begadang terus-menerus demi game dapat mengganggu pola tidur normal.

  4. Menarik Diri dari Lingkungan Sosial

    Kecanduan game seringkali membuat seseorang lebih memilih dunia virtual daripada bersosialisasi dengan keluarga atau teman.

  5. Munculnya Masalah Emosional

    Kecanduan game dapat menyebabkan perubahan mood seperti mudah marah, stres, atau bahkan depresi jika tidak bisa bermain.

  6. Masalah Kesehatan

    Nyeri pada tangan, mata lelah, sakit kepala, atau bahkan obesitas akibat kurang gerak adalah masalah yang sering dialami oleh gamer yang kecanduan.

Baca Juga: Apakah Bermain Game Bisa Membantu Mengurangi Stres? Ini Fakta dari PAFI Sorong

Tips dari PAFI Kota Denpasar untuk Mengatasi Kecanduan Game

PAFI Kota Denpasar memberikan beberapa langkah praktis untuk membantu mereka yang mulai kecanduan game:

  1. Atur Jadwal Bermain Tetapkan waktu bermain game yang terjadwal, misalnya hanya 1-2 jam per hari, dan patuhi jadwal tersebut. Gunakan alarm jika perlu.

  2. Prioritaskan Aktivitas Fisik Pastikan ada waktu untuk aktivitas fisik seperti berolahraga. Hal ini tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga mengalihkan perhatian dari game.

  3. Tingkatkan Interaksi Sosial Ajak diri sendiri untuk lebih sering bersosialisasi dengan keluarga atau teman di dunia nyata. Bergabung dengan komunitas atau klub hobi juga bisa menjadi alternatif.

  4. Kurangi Paparan Game Hindari menyimpan game di perangkat yang sering digunakan seperti ponsel atau komputer kerja. Ini membantu mengurangi godaan untuk bermain.

  5. Cari Hobi Baru Mengganti waktu bermain game dengan aktivitas lain yang menyenangkan, seperti membaca buku, belajar musik, atau memasak, bisa membantu mengurangi ketergantungan pada game.

  6. Konsultasi dengan Ahli Jika kecanduan game sudah terlalu parah, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional, seperti psikolog atau konselor. PAFI Kota Denpasar juga menyarankan untuk berkonsultasi dengan ahli farmasi jika ada indikasi gangguan kesehatan terkait kecanduan ini.

Baca Juga: Dimensity 8400 Resmi Dirilis, Chipset Mid-Range Premium MediaTek dengan Performa Tinggi

Pentingnya Pendekatan Bertahap

Mengatasi kecanduan game tidak bisa instan. Butuh komitmen dan dukungan dari lingkungan sekitar. Orang tua, teman, atau pasangan juga memiliki peran penting untuk memberikan motivasi dan membantu menciptakan batasan yang sehat.

Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan kecanduan game bisa diatasi tanpa harus meninggalkan kesenangan bermain sepenuhnya. Ingat, game seharusnya menjadi hiburan, bukan penghalang untuk hidup sehat dan produktif.

Baca Juga: Wow! Game Slitterhead Hadirkan Demo yang Siap Dicoba Gratis

Jadi, sudah siap untuk mulai mengatur waktu bermain game dengan lebih bijak? Jika butuh panduan lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi PAFI Kota Denpasar atau tenaga ahli di bidang kesehatan terdekat. Game boleh, sehat wajib!*

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Mobile

11 Hero Mobile Legends Paling Cantik, Siapa Favoritmu?

Selasa 24 Desember 2024, 14:01 WIB
undefined
Console

Waspada! Klon Black Myth Wukong Muncul di Nintendo eShop, Begini Detailnya

Selasa 24 Desember 2024, 15:17 WIB
undefined
Console

20 Game Roguelike Terbaik di Nintendo Switch yang Bikin Ketagihan

Selasa 24 Desember 2024, 16:00 WIB
undefined
Gadget

Dimensity 8400 Resmi Dirilis, Chipset Mid-Range Premium MediaTek dengan Performa Tinggi

Selasa 24 Desember 2024, 16:03 WIB
undefined
Gadget

5 Rekomendasi Tablet Layar 10 Inch dengan Harga Terjangkau, Apa Saja Pilihannya?

Selasa 24 Desember 2024, 16:24 WIB
undefined
PC

Simak Yuk! Crossover Helldivers 2 dan Killzone Jadi Kolaborasi Epik di Dunia PC

Selasa 24 Desember 2024, 16:30 WIB
undefined
PC

Membangun Pabrik di Shapez, Game Santai Tapi Penuh Strategi

Selasa 24 Desember 2024, 13:02 WIB
undefined
Guides

Apakah Bermain Game Bisa Membantu Mengurangi Stres? Ini Fakta dari PAFI Sorong

Selasa 24 Desember 2024, 16:26 WIB
undefined
Console

Teori Fans Makin Gila Jelang Perilisan GTA 6 yang Sudah Ditunggu-tunggu

Selasa 24 Desember 2024, 15:09 WIB
undefined
Console

Wow! Game Slitterhead Hadirkan Demo yang Siap Dicoba Gratis

Selasa 24 Desember 2024, 15:37 WIB
undefined
News Update
PC08 Juli 2025, 11:24 WIB

MPG Infinite X3 AI, PC Gaming Masa Depan yang Udah Datang Duluan

MPG Infinite X3 AI adalah desktop gaming canggih dari MSI yang hadir dengan prosesor Intel® Core™ Ultra 9, GPU RTX™ seri 50, dan teknologi AI pintar. Tawarkan performa tinggi, pendinginan maksimal, dan desain futuristik dalam satu paket.
MPG Infinite X3 AI: PC Gaming Masa Depan yang Udah Datang Duluan(FOTO: MSI)
E-Sport08 Juli 2025, 10:11 WIB

Jadwal dan Format Babak Wild Card MSC 2025, Babak Panas Mencari Tim Terkuat Untuk Babak Selanjutnya

Jadwal Babak Wild Card MSC EWC 2025 akan berlangsung dari tanggal 10 hingga 13 Juli 2025 , dimulai pukul 16.00 WIB setiap harinya.
Jadwal dan format babak Wildcard MSC 2025 (FOTO: Instagram.com/@mlbbesports_official)
E-Sport08 Juli 2025, 10:11 WIB

Daftar Lengkap Roster ONIC Esports di MSC 2025,Turnamen Bergengsi Dunia Mobile Legends

ONIC Esports akan mejadi wakil Indonesia di paggung MSC 2025 pada kesempatan tersebut ONIC Esports akan menurunkan roster terbaik mereka, simak selengkapnya.
ONIC Esports menatap era baru di  MPL ID Season 15. (FOTO: Instagram/onic.esports)
E-Sport08 Juli 2025, 10:11 WIB

Penjelasan Semua Babak yang Ada di MSC 2025

MSC 2025 akan segera di selenggarakan terutama babak Wildcard yaitu 10 juli 2025 selain babak tersebut terdapat beberapa babak lagi di MSC 2025 yang perlu kalian pahami.
Perjalanan babak ke babak di MSC 2025 (FOTO: Instagram.com/@mlbbesports_official)
E-Sport08 Juli 2025, 10:10 WIB

Roster Onic Esports dan RRQ Hoshi Siap Berlaga di MSC 2025

ONIC Esports dan RRQ Hoshi menjadi wakil indonesia di ajang MSC 2025 kedunya menurunkan pemain terbaik untuk ajang bergensi tersebut simak daftar roster keduanya.
Roster ONIC Esports dan RRQ Hoshi di MSC 2025 (FOTO: Instagram.com/@mlbbesports_official)
E-Sport08 Juli 2025, 10:10 WIB

Daftar Lengkap Roster RRQ Hoshi di MSC 2025 Turnamen Bergengsi Dunia Mobile Legends

RRQ Hoshi menjadi salah satu tim esports Mobile Legends Indonesia yang akan tampil di panggung internasional MSC 2025 berikut daftar rosternya.
Daftar Lengkap Roster RRQ Hoshi di MSC 2025(FOTO: Indogamers.com/Ica Juniyanti)
E-Sport08 Juli 2025, 10:10 WIB

Daftar Tim Esports Mobile Legends yang Pernah Juara MSC Dari Tahun 2017 Sampai 2024

Berikut ini adalah daftar juara MSC dari tahun ke tahun yang menunjukkan dominasi beberapa negara besar di kancah Mobile Legends dunia.
Daftar Tim Esports Mobile Legends yang Pernah Juara MSC(FOTO: Instagram/mygameondotmy)
E-Sport08 Juli 2025, 10:10 WIB

Daftar Roster SRG di MSC 2025, Tim Kuat Juara di Season Sebelumnya

Selangor Red Giants (SRG) kembali menjadi sorotan di MSC 2025 sebagai salah satu tim yang patut diperhitungkan karena SRG merupakan tim yang meraih gelar juara di season sebelumnya.
Roster Selangor Red Giants (SRG) di MSC 2025 (FOTO: Instagram.com/@srg.esportmy)
PC07 Juli 2025, 14:17 WIB

3 Seri Kartu Grafis MSI GeForce RTX 5050 Terbaru: GAMING, VENTUS, dan SHADOW

MSI resmi meluncurkan kartu grafis terbaru berbasis NVIDIA GeForce RTX 5050 dengan tiga seri andalan: GAMING, VENTUS, dan SHADOW. Masing-masing dirancang untuk performa tinggi, efisiensi termal, dan dukungan teknologi AI mutakhir
null (FOTO: MSI)
Lifestyle07 Juli 2025, 13:54 WIB

Black Clover Umumkan Musim Anime Baru! Ini Detail Lengkapnya

Crunchyroll resmi mengumumkan musim terbaru anime Black Clover! Studio Pierrot kembali sebagai penggarap, dan sang kreator Yūki Tabata turut menyampaikan pesan spesial untuk penggemar. Simak semua info pentingnya di sini!
Black Clover Umumkan Musim Anime Baru! Ini Detail Lengkapnya (FOTO: Crunchyroll)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.