logo

9 Efek Negatif Bermain Game, Kehilangan Kesempatan Pendidikan, sampai Karier

Maverikf14
Senin 17 Maret 2025, 17:02 WIB
Ilustrasi bermain game (FOTO: via harvard.edu)

Ilustrasi bermain game (FOTO: via harvard.edu)

Indogamers.com-Bermain game memang mengasyikkan. Ada efek kesenangan di sana. Tapi ada juga dampak negatif.

Dikutip dari harvard.edu, bermain game juga dikaitkan dengan masalah psikologis. Masih menjadi pertanyaan terbuka apakah kecanduan video game, atau gangguan permainan internet (IGD), adalah sindrom yang unik.

Menurut American Psychological Association, IGD didefinisikan sebagai mengalami setidaknya lima dari sembilan kriteria selama periode 12 bulan.

Baca Juga: 3 Karakter Cewek PUBG Mobile yang Punya Kemampuan Unik

Efek negatif bermain game

Apa saja sembilan efek negatif tersebut?

1.Keasyikan bermain game

2.Penarikan diri

3.Toleransi

4.Kehilangan minat pada aktivitas lain

5.Meremehkan penggunaan

6.Kehilangan hubungan, kesempatan pendidikan, atau karier

7.Bermain game untuk melarikan diri atau menghilangkan kecemasan, rasa bersalah, atau kondisi suasana hati negatif lainnya

8.Kegagalan untuk mengontrol

9.Terus bermain game meskipun ada masalah psikososial

Menurut sebuah penelitian dari American Journal of Psychiatry, antara 0,3% dan 1,0% orang Amerika mungkin mengalami gangguan bermain game di internet.

Perawatan untuk masalah ini masih dalam proses, karena gangguan ini belum sepenuhnya dipahami atau disepakati, tetapi dapat mencakup pendekatan kesehatan masyarakat seperti pendidikan dan pengurangan dampak buruk, pelabelan yang lebih ketat pada kemasan, serta terapi perilaku kognitif.

Bahkan ada kelompok pendukung, seperti Computer Gaming Addicts Anonymous, yang memanfaatkan kekuatan dukungan kelompok, yang juga membantu dalam pengobatan kecanduan lainnya, ke ranah kecanduan game.

Bermain game juga telah dikaitkan dengan kurang tidur, insomnia dan gangguan ritme sirkadian, depresi, agresi, dan kecemasan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan validitas dan kekuatan hubungan ini.

Baca Juga: Build Terbaik Gao Honor of Kings Biar Lawan Terbirit-birit

Ada juga kekhawatiran bahwa paparan terhadap kekerasan ekstrem yang biasa ditemukan dalam video game dapat membuat remaja dan orang dewasa muda tidak peka terhadap kekerasan tersebut, menyebabkan masalah emosional dan bahkan menyebabkan anak muda melakukan tindakan kekerasan.

Bermain game secukupnya

Seperti halnya banyak aktivitas lain yang memiliki potensi manfaat dan bahaya, moderasi adalah kuncinya.

Sebagian besar bahaya yang ditimbulkan dari bermain game dapat dikurangi, atau bahkan dihindari sama sekali, dengan membatasi waktu yang dihabiskan di depan layar, dan dengan melakukan aktivitas yang menyehatkan seperti berolahraga, atau bersosialisasi di dunia nyata, bukan di dunia game virtual.

Edukasi adalah kunci penting untuk pencegahan cedera. Para gamer perlu diedukasi tentang cara melindungi ibu jari, pergelangan tangan, dan siku, lingkar pinggang, kondisi emosi, tidur, dan mata mereka.

Edukasi sederhana seperti istirahat, peregangan, makan makanan ringan yang sehat, dan beristirahat serta mengompres ibu jari, pergelangan tangan, atau siku ketika mulai terasa sakit dapat mengatasi cedera sejak dini, sebelum cedera tersebut menjadi parah.

Untuk mata, gamer dapat mencoba aturan 20-20-20: setiap 20 menit, cobalah untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.

Singkatnya, bermain video game bisa menyenangkan dan menjadi aktivitas sosial jika diintegrasikan ke dalam gaya hidup sehat yang mencakup banyak tidur, olahraga, dan nutrisi yang baik.***

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
E-Sport

Hasil Lengkap MPL ID Season 15 Week 2: RRQ Sempurna

Senin 17 Maret 2025, 09:30 WIB
undefined
News

Duduk Perkara Fitur Item Shop Fortnite Digugat Orang Tua, Benarkah Manipulatif ke Gamer Anak-anak?

Senin 17 Maret 2025, 10:40 WIB
undefined
Mobile

5 Hero Tank Honor of Kings Paling Recomended Buat Dimainkan

Senin 17 Maret 2025, 10:41 WIB
undefined
E-Sport

Klasemen Regular Season hingga Week 2: Onic dan NAVI Belum Pernah Menang

Senin 17 Maret 2025, 09:48 WIB
undefined
E-Sport

Layak jadi Player of The Week MPL ID Season 15, Statistik Idok Bikin Lawan Putus Asa

Senin 17 Maret 2025, 10:11 WIB
undefined
News Update
Gadget17 Maret 2025, 21:01 WIB

Penyebab dan Cara Mengatasi WhatsApp Kena Spam

Para pengguna WhatsApp harus tahu apa saja penyebab dan cara mengatasi WhatsApp yang kena spam untuk mengurangi risiko kehilangan data.
Iustrasi WhatsApp yang kena spam. (FOTO: pinterest.com/itechhacks)
Gadget17 Maret 2025, 20:01 WIB

Cara Menurunkan CPU Usage di Windows 10 dan 11, Bikin Nggak Lemot

CPU usage yang terlalu tinggi bahkan mencapai 100 persen di laptop atau PC Windows 10 dan 11 akan membuat performa menjadi lemot.
Ilustrasi CPU Usage di Windows 10. (FOTO: Indogamers.com)
Gadget17 Maret 2025, 19:06 WIB

Rekomendasi 4 HP Xiaomi yang Lebih Kencang dan Murah dari Samsung Galaxy A56 5G

Selain lebih murah, beberapa HP Xiaomi yang Indogamers.com rekomendasikan ini lebih kencang dari Samsung Galaxy A56 5G.
Samsung Galaxy A56 5G (FOTO: youtube.com/@cnlsmartphone)
Gadget17 Maret 2025, 19:01 WIB

Rekomendasi 4 Laptop Dual Screen Terbaik untuk Multitasking Lebih Lancar

Laptop dual screen hadir sebagai jawaban para pengguna yang membutuhkan perangkat dengan performa tinggi, seperti untuk editing video, foto, dan masih banyak lagi.
Asus Zenbook Duo (UX8406), salah satu laptop dual screen terbaik. (FOTO: Asus)
Mobile17 Maret 2025, 19:00 WIB

Apa Saja Senjata AR di PUBG? Ini 3 Senjata Assault Rifle Terbaik yang Wajib Dicoba

Bagi banyak gamers mungkin ada yang bertanya apa saja senjata AR di PUBG?
Senapan Serbu M416 di Game PUBG Mobile (Foto: YouTube/Zendex)
News17 Maret 2025, 18:05 WIB

5 Cara Dapat Perfect Ending di Suikoden II

Kalau kamu penggemar berat game Suikoden II, pasti sudah tahu bahwa mendapatkan perfect ending bukan perkara mudah.
Game Suikoden II. (Sumber: Konami)
Mobile17 Maret 2025, 18:00 WIB

Biar Chicken Dinner, Ini 5 Senjata Terkuat di PUBG yang Wajib Kamu Coba

Pertanyaan apa senjata terkuat di PUBG mungkin jadi satu hal yang menarik untuk ditelusuri.
senjata PUBG. (Sumber: PUBG)
Lifestyle17 Maret 2025, 17:02 WIB

9 Efek Negatif Bermain Game, Kehilangan Kesempatan Pendidikan, sampai Karier

Dikutip dari harvard.edu, bermain game juga dikaitkan dengan masalah psikologis.
Ilustrasi bermain game (FOTO: via harvard.edu)
Accessories17 Maret 2025, 16:05 WIB

Rekomendasi 3 Headphone dengan Fitur Spatial Audio

Headphone dengan fitur spatial audio membawa pengguna mendapatkan sensasi terbaik dalam mendengarkan musik atau menonton film.
Ilustrasi menggunakan headphone terbaik yang  memiliki fitur spatial audio. (FOTO: instagram.com/bose)
Mobile17 Maret 2025, 15:00 WIB

Skill Lian Po: Sang Tank Tangguh dan Memukau di Honor of Kings

Siapa sih yang enggak kenal Lian Po? Di jagat Honor of Kings, dia adalah tank yang enggak cuma tahan banting
Lian Po Honor of Kings. (Sumber: Honor of Kings)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.