Indogamers.com - Bagi para gamer, fokus adalah kunci untuk memenangkan permainan. Namun, kebiasaan hanya fokus pada satu hal dalam waktu lama dapat mengurangi kemampuan multitasking, keterampilan yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Boyolali menyoroti pentingnya melatih otak untuk meningkatkan keterampilan multitasking agar gamer tetap unggul, baik di dunia virtual maupun nyata.
Apa Itu Multitasking dan Mengapa Penting?
Multitasking adalah kemampuan untuk melakukan beberapa tugas secara bersamaan atau berpindah di antara berbagai tugas dengan efisien.
Baca Juga: Ada eFootball, Ini 4 Game Sepak Bola Terbaik di Mobile yang Wajib Kamu Coba
Keterampilan ini penting dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengelola waktu, menyelesaikan pekerjaan, atau merespons situasi yang membutuhkan perhatian cepat.
Namun, terlalu terbiasa hanya fokus pada satu tugas, seperti bermain game, dapat menyebabkan kesulitan dalam mengatur dan menyelesaikan banyak tugas sekaligus.
Mengapa Gamer Rentan Kekurangan Keterampilan Multitasking?
Permainan video game sering kali menuntut fokus yang sangat intens pada satu tujuan atau misi. Kebiasaan ini membuat otak terbiasa bekerja secara linear, yang dapat menyulitkan gamer untuk berpindah fokus atau menangani banyak tugas dalam kehidupan nyata. Akibatnya, kemampuan multitasking berpotensi menurun, terutama jika gamer tidak melatih otak mereka di luar permainan.
Baca Juga: Tips dari PAFI Jember: Seimbangkan Gaming dengan Kesehatan Tubuh
Tips Meningkatkan Keterampilan Multitasking dari PAFI Kabupaten Boyolali
Untuk membantu gamer meningkatkan keterampilan multitasking, PAFI Kabupaten Boyolali memberikan beberapa saran praktis berikut:
Latih Otak dengan Permainan yang Berbeda Cobalah memainkan jenis game yang membutuhkan perhatian pada beberapa elemen sekaligus, seperti game strategi atau simulasi manajemen. Game ini dapat membantu melatih kemampuan otak untuk berpindah fokus dengan cepat.
Lakukan Aktivitas yang Melibatkan Banyak Tugas Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan multitasking, seperti memasak sambil mendengarkan podcast atau menyelesaikan teka-teki sambil berbicara dengan teman. Aktivitas ini melatih otak untuk membagi perhatian dengan lebih baik.
Gunakan Teknik Prioritas Belajarlah untuk membuat daftar tugas dan mengelompokkan aktivitas berdasarkan prioritas. Ini membantu Anda menangani beberapa tugas sekaligus tanpa merasa kewalahan.
Istirahat dan Peregangan Otak Beri jeda waktu bagi otak Anda untuk beristirahat setelah sesi bermain game yang panjang. Aktivitas seperti meditasi atau latihan pernapasan dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan fleksibilitas mental.
Tantang Diri dengan Aktivitas Baru Pelajari keterampilan baru yang melibatkan kombinasi tugas, seperti belajar memainkan alat musik atau mengikuti kelas seni. Aktivitas ini merangsang bagian otak yang bertanggung jawab atas multitasking.
Batasi Waktu Bermain Game Tentukan waktu khusus untuk bermain game dan sisihkan waktu untuk aktivitas lain. Kebiasaan ini mendorong otak untuk bekerja secara fleksibel di berbagai situasi.
Perkuat Memori dengan Latihan Kognitif Cobalah aplikasi atau permainan yang dirancang untuk melatih otak, seperti puzzle, sudoku, atau aplikasi peningkat memori. Latihan ini dapat meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat dan menangani informasi secara bersamaan.
Baca Juga: 10 Top Kreator YouTube Indonesia 2024, Jess No Limit Idola Para Fandom
Kesimpulan
PAFI Kabupaten Boyolali (https://pafiboyolalikab.org/) menegaskan bahwa multitasking adalah keterampilan penting yang harus dimiliki setiap individu, termasuk gamer. Dengan melatih otak melalui berbagai aktivitas dan membatasi kebiasaan terlalu fokus pada satu tugas, gamer dapat meningkatkan fleksibilitas mental mereka.
Ingat, multitasking yang baik tidak hanya membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari, tetapi juga dapat meningkatkan performa Anda saat bermain game. Jadi, keluarlah dari zona nyaman dan mulai latih otak Anda untuk menjadi lebih tangkas dan efisien di segala aspek kehidupan!***
