logo

Peran Ahli Farmasi dalam Mendukung Komunitas Gamer yang Sehat dan Produktif, Begini Penjelasan dari PAFI!

sentarozi
Sabtu 28 Desember 2024, 15:30 WIB
Peran Ahli Farmasi dalam Mendukung Komunitas Gamer yang Sehat dan Produktif, Begini Penjelasan dari PAFI!(FOTO: freepik.com)

Peran Ahli Farmasi dalam Mendukung Komunitas Gamer yang Sehat dan Produktif, Begini Penjelasan dari PAFI!(FOTO: freepik.com)

Indogamers.com - Hai, gamer! Kamu pasti tahu betapa asyiknya bermain game berjam-jam. Tapi, pernah nggak sih mikirin kesehatan tubuh saat lagi asyik nge-game?

Nah, di sini kami punya beberapa tips dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) (pafisu.org) untuk kamu tetap sehat dan produktif, meski duduk berlama-lama di depan layar.

Baca Juga: PAFI Kabupaten Humbang Hasundutan Ungkap soal Kecanduan Game: Tanda dan Cara Mengatasinya

1. Jaga Keseimbangan Nutrisi

Sebagai gamer, kamu pasti butuh energi buat main terus, kan? Nah, pastikan kamu makan makanan yang sehat, seperti buah, sayur, dan protein.

Jangan terlalu sering ngemil junk food, ya! Ahli farmasi menyarankan supaya tubuh kamu tetap fit buat nge-game lama.

2. Minum Obat Sesuai Resep

Buat kamu yang punya kondisi kesehatan tertentu, jangan lupa minum obat sesuai resep dokter. Ahli farmasi selalu ingatkan untuk nggak asal minum obat. Salah pilih obat bisa bikin kondisi kamu makin parah, loh!

Baca Juga: Efek Negatif Duduk Lama pada Kesehatan: Solusi untuk Gamer dari PAFI Kabupaten Hulu Sungai Tengah

3. Perhatikan Kesehatan Mata

Main game terlalu lama bisa bikin mata lelah. Ahli farmasi juga merekomendasikan agar kamu rutin pakai tetes mata kalau merasa kering atau lelah. Jangan biarkan mata kamu rusak hanya karena terlalu lama stare ke layar!

4. Stay Hydrated

Jangan lupa minum air putih, ya! Banyak gamer yang lupa minum karena terlalu fokus. Padahal, dehidrasi bisa bikin kamu lemas dan sulit fokus. Jadi, pastikan ada botol air di dekat kamu saat main!

5. Istirahat Secara Teratur

PAFI juga mengingatkan supaya kamu jangan terlalu lama duduk terus tanpa bergerak. Setiap 1-2 jam, coba deh bangun dan gerakkan badan sedikit.

Ini nggak cuma baik buat tubuh, tapi juga bisa bikin performa kamu lebih oke saat main game.

Baca Juga: Fans Akhirnya Dapat Bocoran Baru Fantastic Four: First Steps!

6. Konsumsi Suplemen yang Tepat

Kadang, kamu butuh suplemen untuk mendukung kesehatan tubuh, terutama kalau pola makan kamu kurang seimbang.

Ahli farmasi bisa bantu pilihkan suplemen yang tepat, supaya kamu tetap bugar tanpa overdosis vitamin.

Jadi, mulai sekarang, jangan cuma fokus sama level di game, tapi juga jaga kesehatanmu. Tips dari PAFI ini bisa bikin kamu nggak cuma jago main, tapi juga sehat dan produktif! Selamat bermain dan tetap jaga kesehatan, ya!**

Follow Berita Indogamers di Google News
Editor :
Berita Terkait
Guides

Mencegah Carpal Tunnel Syndrome di Kalangan Gamer, Seperti ini Tips PAFI Kabupaten Sumenep

Kamis 26 Desember 2024, 18:00 WIB
undefined
Guides

Latihan Fisik yang Wajib Dilakukan Para Gamer, Begini Menurut PAFI Kota Sofifi

Kamis 26 Desember 2024, 15:00 WIB
undefined
Guides

Efek Positif Game Puzzle untuk Kesehatan Otak, Berikut Menurut PAFI Tana Toraja

Kamis 26 Desember 2024, 16:00 WIB
undefined
Guides

Game yang Membantu Anda Bergerak Aktif di Rumah, Berikut Usulan PAFI Banyuwangi

Jumat 27 Desember 2024, 15:00 WIB
undefined
Guides

Apakah Bermain Game Bisa Membantu Mengurangi Stres? Ini Fakta dari PAFI Sorong

Selasa 24 Desember 2024, 16:26 WIB
undefined
Guides

Kecanduan Game: PAFI Kota Denpasar Ungkap Tanda-Tanda yang Harus Diwaspadai dan Cara Mengatasinya

Selasa 24 Desember 2024, 18:00 WIB
undefined
Guides

Sehat ala Gamer Versi PAFI Kabupaten Hulu Sungai Utara: Tips Menjaga Keseimbangan Antara Main Game dan Pola Hidup Sehat

Senin 23 Desember 2024, 15:00 WIB
undefined
Guides

PAFI Kota Palembang: Tidur Lebih Penting dari Rank! Dampak Kurang Tidur karena Main Game Semalaman

Kamis 26 Desember 2024, 11:13 WIB
undefined
Guides

Efek Positif Bermain Game pada Kesehatan Mental yang Jarang Orang Ketahui, Tips dari PAFI Kabupaten Kepahiang

Senin 23 Desember 2024, 18:00 WIB
undefined
Guides

Gaming dan Mata Lelah, Cara Sederhana Melindungi Mata Saat Marathon Game, Tips PAFI Kabupaten Kepulauan Mentawai

Senin 23 Desember 2024, 21:00 WIB
undefined
News Update
Mobile04 Mei 2025, 19:00 WIB

Kenapa PUBG Mobile Berat Banget? Ternyata Ini Dia Penjelasannya!

Tapi tenang, PUBG Mobile punya solusi buat kamu yang punya HP dengan storage terbatas
PUBG Mobile 3.7: Golden Dynasty. (Sumber: PUBG)
Console04 Mei 2025, 18:00 WIB

Drama Sebelum Rilis: Nintendo Seret Genki ke Pengadilan Gara-Gara Bocoran Switch 2

Sebelum sempat diumumkan resmi, Nintendo Switch 2 udah keburu bocor duluan dan sekarang Genki, produsen aksesori game, kena batunya.
Nintendo Switch 2. (Sumber: Nintendo)
Mobile04 Mei 2025, 16:00 WIB

Ziya: Mage Unik yang Bikin Midlane Makin Seru di Honor of Kings

Dengan kemampuan uniknya, Ziya Honor of Kings enggak cuma ngasih damage, tapi juga bisa bantu tim naik level lebih cepat.
Hero Ziya Honor of Kings (FOTO: Dok.HonorogKings)
Mobile04 Mei 2025, 10:45 WIB

Lebih Dekat dengan Yixing, Si Jenius Weiqi yang Bikin Midlane Makin Panas di Honor of Kings

Dirilis global pada 14 Desember 2024, Yixing hadir sebagai Mage dengan gaya main yang terinspirasi dari permainan papan klasik Tiongkok, Weiqi (alias Go).
Yixing. (Sumber: Honor of Kings)
PC04 Mei 2025, 09:49 WIB

MSI GeForce RTX 5070 Ti 16G VANGUARD SOC: Kartu Grafis Futuristik Kelas Kakap

MSI GeForce RTX 5070 Ti 16G VANGUARD SOC adalah kartu grafis kelas atas yang dirancang untuk para gamer dan kreator konten yang menginginkan performa tinggi dan fitur-fitur canggih.
Kartu grafis MSI. (Sumber: MSI)
PC04 Mei 2025, 09:27 WIB

MSI Vanguard: Kartu Grafis Futuristik yang Bikin Ngiler Gamer dan Kreator

Kalau lo ngerasa GPU zaman sekarang udah keren, tunggu sampe kenal sama MSI Vanguard guys.
VANGUARD GeForce RTX 5060 Series. (Sumber: MSI)
Lifestyle04 Mei 2025, 09:03 WIB

Nostalgia Bareng Komunitas R.O.H.A.N. The Vengeance, Hadirkan Suasana Warnet

Menjadi ajang temu bagi para pemain lama maupun gamer baru yang ingin merasakan langsung pengalaman bermain R.O.H.A.N. New SEA Server secara offline.
Community gathering ROHAN hadirkan suasana warnet. (FOTO: UniPin)
News04 Mei 2025, 08:01 WIB

Promo Booyah Sale 5.5, Kiosgamer Hadirkan Diskon Top Up dan Bonus Diamond Free Fire

Hanya pada tanggal 5 Mei 2025, pemain Free Fire bisa mendapatkan potongan harga 50% untuk berlangganan Membership Mingguan Lite Free Fire.
Promo Kiosgamer (FOTO: dok. Kiosgamer)
E-Sport04 Mei 2025, 07:08 WIB

Jadwal MPL ID Season 15 Week 6 Hari Ini, Minggu 4 Mei 2025: NAVI Sebut Laga Pengepungan, Kenapa?

NAVI lagi, NAVI lagi, yang menjadi obyek perbincangan. Bosen sih, tapi tim ini memang layak menjadi sorotan karena rekor kekalahannya sejauh ini.
NAVI, hobi kok kalah. (FOTO: Instagram/navi_mlbb)
E-Sport04 Mei 2025, 06:05 WIB

Kata-kata CEO Bigetron Edwin Chia Bukan PAK AP usai Laga Melawan RRQ: Lunas Pak AP

Laga ini sengit, panas, dan diwarnai aroma dendam atau revans dari RRQ, karena sebelumnya mereka dikalahkan Bigetron di pekan keempat atau week 4.
CEO Bigetron Edwin Chia yang menyebut diri sebagai Bukan Pak AP. (FOTO: Instagram/mpl.id.official)
Portal Media Game Nomor 1 di Indonesia

Indogamers sebuah situs yang didedikasikan kepada pecinta game dari semua kalangan dan latar belakang. Hadir menjadi sumber informasi terpercaya bagi seluruh gamers di Indonesia.

Perumahan Bukit Hijau Felicity Village Blok B No. 6 Kelurahan Pondok Petir, Kecamatan Bojongsari, Kota Depok Provinsi Jawa Barat 16517

+62851 8306 6952

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 IndoGamers. All rights reserved.